GRÖT
Havregrynsgröt på vatten (4SP per portion)
Mannagrynsgröt på mjölk 0,5% (5SP per portion)
Grahamsgrynsgröt på mjölk 0,5% (4SP per portion)
Felix risgröt (färdig stång) (8SP för 2dl)

HÅRT BRÖD
Finn Crisp - Original (0,5 SP per skiva)
Wasa - Falu Rågrut (1SP per skiva)
Wasa - Husman (1,5 SP per skiva)
Wasa - Crisp'n Wheat (0,5 SP per skiva)
Wasa Sandwich - cheese/french herbs (5SP per förp)
Wasa Sandwich - cheese/tomato/basil (7SP per förp)
Wasa Sandwich - cream cheese/chives (6SP per förp)
Wasa Sandwich - sourcream & onion (5SP per förp)
Friggs - Linskakor (1SP per skiva)
Friggs - Majskakor Popcorn (1,5 SP per skiva)
Friggs - Majskakor Ost (1,5 SP per skiva)
Friggs - Majskakor Gräddfil & Lök (1SP per skiva)
Friggs - Kikärtskakor (1SP per skiva)
Friggs - Riskakor Chiafrön & Havssalt (0,5 SP per skiva)
Friggs - Riskakor Naturella (1SP per skiva)
Friggs - Riskakor, smaksatta (1,5 SP per skiva)
Smörgåsrån (1SP för 3 st)

MJUKT BRÖD
Fazer Bageri - Frökusar (7SP styck)
Fazer Bageri - Rågkusar (4SP styck)
Fazer Bageri - Rund & God (6SP för en halva)
Polarbröd - Sarek Tunnbröd (4SP styck)
Polarbröd - Abisko Tunnbröd med surdeg (4SP styck)
Polarbröd - Vetekaka (3SP styck)
Polarbröd - Jubileumskaka, rund (3SP styck)
Polarbröd - Havretrippel, en triangel (3SP styck)
Polarbröd - Hällakaka (6SP styck)
Pågen - Lingongrova (3SP styck)
Pågen - Rosta (2SP styck)
Pågen - Levain (2SP styck)
Pågen - Danskt Rågbröd (3SP styck)
Pågen - Pågenlimpan (3SP styck)
Pågen - Roast'n toast (3SP styck)
Pågen - Fullkornsrost (2SP styck)
Pågen - Italienskt Lantbröd (3SP styck)
Pågen - Längtan (4SP styck)

PÅLÄGG 
Här får man använda vv-scannern i butiken för att hitta de som är lägst poäng. Många färdigskivade pålägg har t.ex. 0SP för 3 skivor och 1SP för 4 skivor. Eller som "ICA rökt skinka, tunna skivor" har 0SP för 7 skivor och 1SP för 8 skivor. 
(0SP) Kokt ägg
(0SP) ICA Grillad kyckling, tunna skivor
(0SP för 3 skivor, 1SP för 4 skivor) ICA Rostbiff plånbok 
(0SP för 7 skivor, 1SP för 8 skivor) ICA Skinka, pepparmantlad, tunna skivor 
(0,5SP) Gøl Pepparsalami fettsnål, skivad 

Philadelphia Light (1SP/msk)
Proteinella Hazelnut spread (2SP för 1 msk, 5SP för 2 msk)
Kalles Kaviar (1SP för 2 tsk)
Munkens Svarta 10% ost (1SP för 20g, ca 2 hyvlade skivor)
Ica Leverpastej, bredbar låg fetthalt (1SP för 1 msk) 



FIL/YOGHURT
(0SP/dl) Fil 0,5%
(2SP/dl) Fil 1,5%
(3SP/dl) Fil 3,0%

(0SP/dl) Larsa Äkta grekisk yoghurt 0%
(6SP/dl) Larsa Äkta grekisk yoghurt 10%
(0SP/dl) Yoghurt naturell 0,5%
(2SP/dl) Yoghurt naturell 3,0%
(1SP/dl) Turkisk yoghurt 3,5%
(2SP/dl) Turkisk yoghurt 10%
(4SP/dl) Fruktyoghurt 0,5%
(5SP/dl) Fruktyoghurt 2%
(0SP/dl) Valio yoghurt, lätt och mild, naturell 
(1SP/st) Actimel Drickyoghurt, jordgubb 0,1%, utan tillsatt socker
(4SP/st) Actimel Drickyoghurt, jordgubb
(8SP/st) Yoggi Yalla Drickyoghurt 
(5SP/st) Activia Drickyoghurt, jordgubb, utan tillsatt socker
(9SP/st) ICA Drickyoghurt, jordgubb
(10SP/st) COOP Drickyoghurt jordgubb


FLINGOR/MÜSLI
(2SP/dl) Kellogg's Special K classic
(2SP/dl) Kellogg's All-Bran, regular
(2SP/dl) Kellogg's Cornflakes
(1SP/dl) Kellogg's Rice Krispies
(4SP/dl) Kellogg's Special K Protein Nuts & Seeds 
(2SP/dl) Kellogg's Frosties great taste 
(2SP/dl) Kellogg's Coco Pops 30% mindre socker
(2SP/dl) Paulúns Flingor, special naturell 
(3SP/dl) Garant Flingor med bär, glutenfria

(4SP/dl) AXA Müsli, berries
(6SP/dl) AXA Müsli, gold original
(5SP/dl) ICA Gott Liv Müsli, tranbär/pumpafrön
(4SP/dl) ICA I Love Eco Müsli, naturell
(6SP/dl) Risenta Müsli, mandel/hasselnöt
(4SP/dl) Paulúns Müsli, äpple/kanel